Antecedentes/Objetivos: El consumo de café es muy frecuente en población universitaria y puede influir en el sueño, el estrés y el bienestar general, especialmente según la cantidad ingerida y el momento del día en que se consume. Sin embargo, existen pocos estudios centrados en estudiantes que residen en alojamientos universitarios. El objetivo fue describir los patrones de consumo de café y bebidas con cafeína y analizar su asociación con problemas de sueño y estrés en estudiantes universitarios residentes en Pamplona.

Métodos: Estudio transversal mediante encuesta anónima online realizada en enero de 2026 en residencias de estudiantes de Pamplona. Se incluyeron estudiantes universitarios mayores de 18 años que aceptaron participar. La encuesta recogió datos sociodemográficos y de consumo de café y otras bebidas con cafeína, número de tazas diarias, horario de consumo y síntomas de sueño y estrés en la última semana. Se construyeron variables dicotómicas de alto consumo (≥ 2 tazas/día), consumo vespertino o nocturno, problemas de sueño y estrés frecuente. El análisis fue descriptivo mediante frecuencias y tablas de contingencia.

Resultados: Participaron 68 estudiantes. El 70,6% refirió problemas de sueño algunos o muchos días en la última semana. Entre quienes consumían ≥ 2 tazas diarias, la prevalencia de problemas de sueño fue del 77,8% frente al 69,5% entre quienes consumían ≤1 taza. El consumo por la tarde o noche se asoció con mayor prevalencia de problemas de sueño (76,5% frente a 68,6%). El estrés frecuente fue muy elevado tanto en consumidores de bebidas energéticas como en no consumidores (84,6% y 81,0% respectivamente), sin diferencias relevantes entre grupos.

Conclusiones/Recomendaciones: Se observó una alta prevalencia de problemas de sueño y estrés en estudiantes residentes en Pamplona, con mayor frecuencia en quienes combinaban mayor cantidad de café y consumo por la tarde o noche, un patrón compatible con hábitos de estudio nocturnos en población universitaria. Estos hallazgos, aunque exploratorios, señalan la oportunidad de intervenir en residencias universitarias mediante programas breves de educación sobre cafeína y promoción del descanso.